Пожалуйста, исправьте ошибки формы ввода.

Йога для женщин охватывает три периода жизни женщины:

  • менструация
  • беременность и роды
  • климактерический период

В силу особенностей женского организма, стиль практики асан мягкий. Асаны направлены на гармонизацию внутренних процессов гормонального фона, на восстанавление психического равновесия.

При менструации практика асан укрепляет мышцы органов малого таза и исправляет недостатки и дисфункцию органов. Асаны помогают расслабиться и отдохнуть, обеспечивают правильное протекание менструации, снимают стресс.

Во время беременности практика асан помогает ощутить легкость в области таза и живота, способствует питанию плода, помогает снять нервное напряжение . Практика пранаямы учит правильному дыханию в родах.

В период менопаузы практика асан помогает укрепить физическую и душевную стабильность женщины, успокаивает нервную систему и возвращает внутреннее равновесие.

В данном классе преподаватель предлагает Вам практику в зависимости от момента Вашего биологического цикла.

Понедельник
12:00
Вторник
Среда
12:00
Четверг
19:30
Пятница
Суббота
Воскресенье

Пожалуйста, вводите только буквы. Пожалуйста, введите ваше имя.

Пожалуйста, введите правильный email. Пожалуйста, введите ваш email.

Пожалуйста, вводите только цифры. Пожалуйста, введите номер телефона.

Пожалуйста, введите сообщение.