Пожалуйста, исправьте ошибки формы ввода.

Йога по методу Б.К.С. Айенгара

Основа метода Айенгара – глубокая работе в позе, с точной проработкой деталей. Практика асан является статичной, длительное пребывание в позе усиливает ее воздействие не только на мышцы, суставы и связки, но также на внутренние органы и системы, эмоциональное состояние и ум. В процессе практики, тело становится не только сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Понятия ровности и выравнивания тела в позе являются ключевыми в йоге Айенгара.

Здесь важно соблюдать принцип постепенного развития практики, перехода от простых к более сложным позам и пранаяме.

Важной особенностью метода Айенгара является использование разнообразных вспомогательных материалов (мягких валиков, деревянных брусков, подставок разной высоты и формы, одеял, ковриков с шероховатой поверхностью, стульев, ремней и веревок).

Класс «Йога. Начальный уровень» предназначен для людей, которые никогда раньше не занимались йогой по методу Айенгара. В этом классе преподаватели расскажут Вам о данном направлении , ответят на все Ваши вопросы, подробно объяснят и покажут, как выполнять позы. Здесь Вы сразу начинаете с практики. Количество участников в одной группе не более 5-ти человек, что позволяет преподавателю уделить внимание каждому, детально выстраивая асаны вместе с учеником, что позволяет человеку с легкостью и пониманием воспринимать практику.

Понедельник
Вторник
19:30
Среда
Четверг
09:00
Пятница
Суббота
10:00
Воскресенье

Пожалуйста, вводите только буквы. Пожалуйста, введите ваше имя.

Пожалуйста, введите правильный email. Пожалуйста, введите ваш email.

Пожалуйста, вводите только цифры. Пожалуйста, введите номер телефона.

Пожалуйста, введите сообщение.